Stretching er en tøying av en muskel eller muskelgruppe.
Hensikten er å hjelpe musklene til å opprettholde mobiliteten og smidigheten.
Når muskelen blir tøyd så forlenger man muskelfibrene slik at de får tilbake sin normale lengde, og oppretthoder smidigheten.

*Stretching hjelper til å minske skader i muskler, sener, ledd og ligamenter.

Forbedrer hundens yteevne
Ved jevnlig stretching så forbedrer man hundens beveglighet, koordinasjon og balanse.
Hundens muskler trenger både å være smidige og sterke for å fungere optimalt uansett fysisk aktivitet.
Styrke uten smidighet kan lettere føre til skader der hunden utfører aktiviteter som trenger smidighet og hurtighet.
Ubalanser i musklene er viktig årsak til skader og smerte i musklaturen.

Hensikten med Stretching
- å øke muskelfleksibiteten
- å øke leddets bevegelses omfang
- styrke musklaturen
- slippe spenninger i en muskel, sene, leddbånd og leddkapsel.
- glatte ut sammenvoksninger i bindevevet
- forebygge skade

ALLE hunder har nytte av å bli stretchet, men det forutsetter at den ikke får feks. korsbåndskade eller skader i ledd og rygg.
Hunder som blir brukt aktivt til jakt, trekk, tjenestehunder, agility osv er en hundegruppe som har god effekt av både massasje og stretching.
Spente og stressede hunder har også effekt av stretching for å dempe spenningsnivået i muskler og ledd. Det roer dem samtidig ned mentalt.
For gamle hunder kan det være godt å få tøyd opp stive ledd og lemmer.
Samme er det for tunge og overvektige hunder som får en ekstra stor belastning på sine ledd.

Strekk av rygg
bilde tatt av Jane Ivem